STOP infarktom! Vaše srdce bude zdravé, ako zvon. Kardiológ prezradil prírodný liek, ktorý vám zachráni život…
Gruzinský kardiológ Gagloshvili poukázal na potravinu, ktorú by sme mali konzumovať ak chceme, aby naše srdce bolo zdravé. Ak máte kardiovaskulárny problém čítajte pozorne. Táto potravina vám môže zachrániť život.
Jednoduchý recept niesu žiadne čarovné tabletky ani mastičky. Ide jednoducho o ZELENINU!
Čo záhradka dala to konzumujte!
„Zelenina je najdôležitejšou zdravou potravinou pre srdce. Podľa odporúčaní potrebuje srdce počas jedla čo najviac zeleniny, 400 gramov.Existovali štúdie, ktoré ukázali, že po pridaní 300-400 gramov zeleniny ku každému jedlu sa znížilo riziko srdcovo-cievnych ochorení,“ povedal odborník.
Kardiológ vysvetlil, že vďaka veľkému množstvu vlákniny a stopových prvkov sa zelenina stáva pre srdce nepostrádateľným produktom.
Pozor na ovocie!
S ovocím si naopak treba dávať pozor. „Môžeš, ale s mierou.“ Príliš sladké je lepšie nezneužívať, “povedal lekár.
Cvik na bolesť u srdca? Zbavte sa tohto problému
